Tips Agar Kita Bahagia

Okeh para pembaca sekalian. Sekarang aku akan beri tahu tips-tips agar kita bahagia. Ceileee,, Hehehehehe,,, ^o^

Pertama-tama yang harus kita lakukan adalah menghalau stess. Menghalau stess ini dapat kita lakukan dengan cara melampiaskan semua stress dan amarah kita. Tidak baik kan kalau stress itu kita pendam terus-terusan. Ntar malah kita jadi gila. Hehehehehe,, Menghalau stess ini dapat dilakukan dengan cara menulis. Entah itu menulis diary, jurnal, dan lain-lainnya. Selain itu, kita dapat melampiaskan stess kita dengan cara melakukan hobi kita atau melakukan hal-hal yang sebelumnya belum kita coba, misalnya panjat tebing, bersepeda keliling-keliling kompleks rumah kita, dan lain-lainnya. Yang jelas, kegiatan tersebut aman dan menantang adrenalin kita. Jangan kebut-kebutan di jalan ya,, karena berbahaya bagi kita sendiri maupun orang lain.Oke... ^_^

Yang ke-2 yaitu tenangin diri dengan cara mendengarkan musik,  mendengarkan suara alam (misalnya kicauan burung, simphoni di pohon), melihat pemandangan, dan lain sebagainya. Hal itu dapat membuat kita lebih tenang dan rileks.

Yang ke-3 yaitu makanlah makanan yang bergizi. Perbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Selain baik untuk kesehatan karena kaya serat, juga dapat menambah energi kita, dan banyak lagi manfaatnya. Cobalah makan Havermut untuk sarapan anda. Havermut kaya akan serat untuk energi yang bertahan, menurunkan kolesterol,dan membuat jantung anda ikut senang. Selain itu, cokelat juga bisa menjadi alternatif karena cokelat dapat menenangkan pikiran anda. Tapi jangan banyak-banyak ya,,, nanti anda malah sakit gigi. Hehehehehe,,, ^.^

Yang ke-4 dan yang paling penting yaitu TERSENYUM. ^_^
Senyum mengirim pesan ke otak bahwa boleh rileks. Jadi, meskipun anda tidak ingin senyum, cobalah tuk tersenyum. Kemungkinan anda akan menemukan sesuatu yang bisa membuat anda tersenyum beneran . So,, Don't forget to smile. Tapi,, jangan senyum terus-terusan ya,, ntar malah disangka orang gila lagi. Hahahahaha,,, '_^

Sekian dari aku.
Makasih sudah mau membaca artikel ini.

SEMANGAT... !!!!

Oiagh,, kritik, saran, dan komentarnya aku tunggu loh...

Wassalamualaikum.Wr.Wb
^_^